7 trucs pour s'entrainer tout l'hiver
Il est extrêmement facile d’avoir mille et une excuses pour ne pas s’entraîner. Très facile. Particulièrement l’hiver. Mais toutes ces raisons, si soumises au jugement d’une personne motivée qui s’entraîne toute l’année, peuvent être classées dans la catégorie « grosse blague ». Pour éviter que cela ne vous arrive, voici 7 trucs motivationnels pour rester actif
Courir en hiver sans tomber
Certains coureurs cessent de courir durant la saison froide par crainte de glisser et de tomber. N’estce pas excessivement dommage de s’empâter ainsi durant de longs mois alors que la course hivernale est pourtant si revigorante ? Il est bien vrai que l’hiver amène des sols glacés et potentiellement dangereux. Mais il s’agit d’apporter quelques ajustements à sa course et le tour est joué ! Voici les ajustements que je propose.
Bienheureux les coureurs en raquettes
Je cours en raquettes depuis environ 10 ans. Je fais donc partie des gens heureux ;) Il me fait plaisir de vous partager quelques-unes des joies que vivent les coureurs en raquettes.
