Endure - Alex Hutchinson

L’auteur de Endure, Alex Hutchinson, est d’abord et avant tout un coureur ! Sa curiosité, son esprit scientifique, son sens critique et une excellente plume lui ont permis de collaborer avec de prestigieux magazines et quotidiens tels que Outside, Runner’s World, le Globe & Mail, et le NY Times.

Dans ce livre, il se penche sur les éléments qui déterminent l’endurance ainsi que sur les facteurs qui la limitent. À l’aide d’anecdotes, de faits historiques et d’un survol des plus récentes et des plus marquantes études scientifiques sur la performance sportive, il traite de nutrition, de douleur, d’oxygène, de chaleur, de soif, de muscle…

* Format petit