
Cogne-Fou
Cours d’autodéfense présenté par Le coureur nordique, en collaboration avec Marc Couture, policier retraité, coureur, conférencier et formateur.
Cet atelier est adapté aux joggeuses, coureuses et marcheuses. Vous y apprendrez :
-à reconnaître les situations à risque et des signes d’agression
-à impressionner l’agresseur et à ne pas figer devant lui
-des techniques faciles de diversion qui ne demandent presque pas de pratique, de précision ou de force pour se défaire d’un agresseur et fuir.
*il n’y aura pas de projection au sol, de coup frappé, ni de combat.
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