Cours de course

Cours de course Débutants

Ce cours s’adresse aux personnes n’ayant jamais couru auparavant, ou qui reprennent la course après une pause (blessure, grossesse, hiver, etc…). Objectif : Jogger 20 minutes en continu. Vous serez initiés en douceur, afin de progresser sans vous blesser, mais surtout pour apprendre à apprécier ce sport si simple, si accessible et si libérateur! Vous apprendrez la technique de course idéale.

Débutants : Mercredi soir

Quand : Mercredi 18h00

Prochaine session : Du 7 juin au 23 août 2017 (12 semaines)

Où : Départ de la boutique (141 Chemin Ste-Foy)

Coûts : 120$+ tx




Cours de course Intermédiaires

Ce cours s’adresse aux personnes qui sont capables de jogger 20 à 30 minutes en continu. Objectif : Intégrer les intervalles, s’entraîner en groupe et améliorer sa technique de course.


Intermédiaires : Mercredi soir

Quand : Mercredi 19h00

Prochaine session : Du 7 juin au 23 août 2017 (12 semaines)

Où : Départ de la boutique (141 Chemin Ste-Foy)

Coût : 120$+ tx