Évènements

Vous avez un chien ?

Cette matinée conférence est pour vous. Vous y découvrirez le canicross. Vous apprendrez les éléments importants pour commencer du bon pied ; autant pour vous que pour votre chien. Soyez-y !

Quand : 20 mai 10h

Endroit : Le coureur nordique


Elles sont de retour !!!

Atelier d’auto-défense adapté aux marcheuses et coureuses à pied (femmes exclusivement, 16 ans et +). Présenté par Marc Couture, coureur et policier retraité.

Vous y apprendrez :

  • à reconnaître et éviter les situations à risque et des signes d’agresssion ;
  • à impressionner l’agresseur et à ne pas figer devant lui ;
  • des techniques faciles de diversion qui ne demandent presque pas de pratique, de précision ou de force pour se défaire d’un agresseur et fuir.

Il n’y aura pas de projection au sol, de coup frappé ni de combat. Pas besoin d’être en grande forme physique.

VEUILLEZ PRENDRE NOTE QUE LES ENFANTS DE MOINS DE 16 ANS SERONT REFUSÉS, SANS EXCEPTION. PAR CONSÉQUENT, LES FEMMES ACCOMPAGNÉES D’UN ENFANT SERONT REFUSÉES ÉGALEMENT, SANS REMBOURSEMENT. Pourquoi ? LE CONTENU DE LA FORMATION PEUT TRAUMATISER LES ENFANTS. OR LE PROFESSEUR N’EST PAS À L’AISE D’EXPOSER UN TEL CONTENU EN LEUR PRÉSENCE. TOUTES LES PARTICIPANTES SONT DONC PÉNALISÉES PAR LA PRÉSENCE D’UN ENFANT.

Quand : 16 mai – 30 mai

Endroit : Le coureur nordique

Inscriptions au lien ci-dessous !

https://www.eventbrite.ca/e/billets-soiree-cogne-fou-43258732032?aff=es2


Vous voulez en savoir plus sur les montres ?

Cette matinée conférence est pour vous. Apprenez-en sur les différentes catégories, leurs avantages ou même encore leurs limites. Soyez-y !

Quand : 10 juin 10h00

Endroit : Le coureur nordique


Amis de Montcalm, de Québec et d’ailleurs,
partagez la bonne nouvelle : le GRAND MARCHÉ AUX PUCES de Montcalm aura lieu le SAMEDI 2 JUIN prochain sur la rue Cartier!


Le coureur nordique sera sur place pour la cinquième édition du défi forestier 2018. Il y aura des distances de 2,5 km avec 20 obstacles et 6 km avec 30 obstacles.

Quand : Le 2 juin 2018

Endroit : École secondaire Mont-Saint-Sacrement

Inscriptions au lien ci-dessous !

https://www.eventbrite.ca/e/billets-le-defi-forestier-2018-course-a-obstacles-5e-edition-38733735646


Nous sommes fières d’encourager la pratique sportive en s’associant à la CMD pour une 4e année le 3 juin 2018 prochain !

Tous les inscriptions faites avant le 1 avril recevront un t-shirt.
Prenez note, qu’à partir du 1 avril il y aura un changement de tarif pour l’inscription.

Inscriptions au lien ci-dessous !                                                      https://www.inscriptionenligne.ca/coursedumairededonnacona/

 


Le coureur nordique sera sur place pour la 6e édition du tour du Cap Tourmente 2018.

Une course dans un décor magnifique avec un parcours plat et rapide.

Parcours de 21,1km | 10km | 5km | 2km | 1km | Défi Entreprise

Quand : Le 16 juin 2018

Endroit :Municipalité St-Joachim

Inscriptions au lien ci-dessous !                                                      https://www.eventbrite.ca/e/inscription-tour-du-cap-tourmente-2018-39613112887

 


Le coureur nordique sera sur place pour la 4e édition Défi Dansereau 2018.

Le Centre Plein Dansereau offre un site exceptionnel avec ses sentiers qui longent la majestueuse rivière Jacques-Cartier.

Parcours de 15km | 10km | 5km | 2km | 1km

Quand : Le 17 juin 2018

Endroit : Centre Plein Dansereau à Pont-Rouge.

Inscriptions au lien ci-dessous !                                                      https://raceroster.com/events/2018/15790/je-cours-pont-rouge-dd18